ドコデモネルネコ

猫の語源は、寝る子と言う説もある。

いつでもどこでも隙あらば寝るイメージ。

自分は犬派だけど

どうやら寝方は猫寄りのようだ。


ちゃんと寝ると気持ちが安らぐ。

逆に寝不足だとイライラする。


これは単純に睡眠時間だけの問題ではなく

体内時計のあるタイミングに熟睡しているかどうかが

心と体に大きく影響を与えているようだ。

一般的には２２時～２時が睡眠に重要な時間枠だといわれている。


確かにそうだ。


今は…


１：４０…


さ、早く寝よっと。


ジカンノツカイカタ

いのちは大切だと知っている

つもりだった。

本当に理解したのは数年前。

毎日、毎分、毎秒

はじまった命がおわりに向かっている。

おわりが無いものに価値は見出せない。

おわりがあるから価値が高まる。

いのちの密度を濃くしよう。

体が動くうちにできることをしよう。

どうせなら笑おう。

毎日、毎分、毎秒

自分のいのちをどう過ごすか

選択の連続

無駄にはできない

皆に唯一

平等に与えられたもの

生まれた時のスタート地点はちがうけど

与えられた心も体もちがうけど

時間をどう使うか

毎日、毎分、毎秒

何を選ぶかを決められるのは

自分だけ。